A legtöbb ember szimpátia és hely alapján választ jógaoktatót.

Tehát amennyiben eltalálsz hozzám, mert a stúdió, közel esik a lak – vagy
munkahelyedhez, akkor utána jön a szimpátia.

Ez csak az első órán derül ki.
Nálam az órák tematikusak, vagyis minden testrészt érintünk egy – egy alkalommal.

Mindig fentről az – az a karok, vállaktól haladva lefelé. Ezáltal az
órák változatosak, soha nem unalmasak. Amennyiben először érkezel fontos, hogy elmond, ha bármilyen fizikai vagy mentális problémával rendelkezel, mire érdemes figyelnem rád az órán.

A csoport nagyon elfogadó és befogadó. Én is igyekszem mindig az újonnan érkezőket beintegrálni a csoportba. Elérni, hogy jól érezd magad, mert a jógának az egyik fő célja, hogy élvezd, örömöt adjon, feltöltődést.

A 90 percből általában 60 perc ászanázás vagyis gyakorlatok vannak. Ezután egy rövid pránajáma (légzőgyakorlatok) gyakorlás.

A végén minimum 10 perc relaxáció, amit egy eredeti tibeti hangtál rezgése mélyít el.
Az óra végén, örülök a visszajelzésednek, hogy- hogyan érezted magad.

Az első órán 50% kedvezménnyel veheted igénybe.

Nem kell magaddal hoznod semmi mást csak egy váltóruhát és a nyitottságod.

Namaste Zia