Egyéni integrál jóga

“Ne felejtsük el, hogy nem számít, milyen mélyre mész egy testtartásban, 

az számít, ki vagy, amikor odaérsz.” 

Szeretnél egy egészséges, fiatalos testben, teljes, harmonikus és boldog életet élni?

A jóga út az élethez. Az élet élésének művészete. Segít egészséges, szenvedésmentes, boldog életet élni. A jóga egyik célja a prevenció, megelőzés. Fiatalítja, regenerálja a szervezetet, szerveket, lassítja az öregedést, csökkenti a stresszt. 

Segít a megújulásban, egy új szakasz kezdődhet általa az életedben. A jóga az egyetlen olyan mozgás, ami test-lélek-szellem szinten fejti ki a hatását. Ettől egyfajta teljesség és örömérzést kap az ember. 

Egy – egy óra után azt érezzük, hogy minden kisimult bennünk, nyugalom és béke van belül, amúgy pedig minden rendben van.

Az egyéni jóga attól is más, hogy csak rád figyelek. A te igényeidhez, meglévő fizikai,
pszichikai állapotodnak megfelelően alakítjuk ki az órákat. Meglévő betegségek
esetén, a betegség okainak feltárását helyezzük előtérbe. Illetve, hogy azon, hogyan
dolgozzunk közösen és egyénileg. 

A jóga amellett, hogy a megelőzést szolgálja, a meglévő betegségeket gyógyítja. Ez abban különbözik a hagyományos orvosi megközelítéstől, hogy nem a tüneteket kezeljük, hanem a gyökér okot tárjuk fel és szüntetjük meg.

Ha már többször gondolkodtál azon, hogy elkezd a jógát, de aztán lebeszélted magad, mert elhitted, hogy ez valami nagyon bonyolult dolog, meg rugalmasnak kell lenni hozzá. Vagy csak bizonyos embereknek, korhoz kötött, lassú és unalmas, akkor
segítek ezeket a hiedelmeket eloszlatni.

Kinek javasolt az egyéni jóga?

Aki nem szeret csoportba járni, rugalmas az időbeosztása. 

Akik teljesen kezdők a jógában, még soha nem jógáztak. Már van kialakult fizikai panaszuk, gerinc, váll, bokasüllyedés, vérnyomás probléma, emésztőszervi problémák, inzulinrezisztencia stb. Aki szeretne az életében harmóniát,
egyensúlyt hozni. Aki stresszes vagy egyéb lelki problémái vannak. Akinek
koncentrációs nehézségei vannak, fáradékony, szétszórt. Aki szeretné megtapasztalni
az egység és teljesség érzését és ezt belevinni az életébe. Aki szeretne javítani az élet
minőségén.

Hozd el a nyitottságod, ha van meglévő fizikai problémád, amire gyógyulást szeretnél kapni és tapasztald meg a tested és tudatos figyelmed együttes erejét!

Amit hozz magaddal: kényelmes öltözék.

Az óra megkezdése előtt legalább másfél órával ne egyél.

A 90 perces program díja: 7.000 Ft / alkalom